3ダイエットは足痩せに効果があるの?

足痩せには、ダイエットが効果的なのでしょうか。
ダイエットをしても、まずサイズダウンするのはウエスト周りや減らしたくないバストで
あったりしますよね。
ダイエットのみで足痩せを成功させる、というのはなかなか難しそうなイメージがありま
せんか?

 

でも決してダイエット自体が足痩せに効果がないわけではありません。
ダイエットでも足についた脂肪が減りにくいだけで、全く脂肪が減らないわけではありま
せん。

 

それに体重が多いとそれだけ足に負担がかかっているのですから、体重を落とすことで足
への負担を少なくする効果がありますよね。
足への負担が少なくなれば、結果的に太ももやふくらはぎなど足の各部分の新陳代謝も確
実に良くなるのでむくみもとれて足痩せ効果が期待できます。

 

単にダイエットだけで足痩せを狙うよりも、ダイエットとマッサージ、ダイエットとエク
ササイズ、など複数で足痩せにアプローチした方が効果的なのは言うまでもありません。
足痩せ効果を確実にしたいのならば、一つの方法だけでなく、様々な方法を組み合わせて
みましょう。